We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਵਿਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ especiallyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਿੰਨਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਾਲਾਂ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਜਾਂ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.- ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- memуriazavar
- depressziу
- ਮੂਡ ਿਵਗਾੜ
- ਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਘਟੀਆਂ.
- ਤੁਸੀਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਗਰਭਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
