ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਸਮੇਂ ਅਜੀਬ ਸਨਸਨੀ? Normбlis!

ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਸਮੇਂ ਅਜੀਬ ਸਨਸਨੀ? Normбlis!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

“ਰੋਨੀ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ, ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਬੱਚੀ ਹੈ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ। ਸਨਸਨੀ. ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ, ਉਦਾਸੀ ਵਾਲਾ, ਬੇਚੈਨ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਥੱਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. "
ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਜੀਬ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਾਹਿਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ. ਇਹ ਡੀ-ਮੇਰ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਮਿਲਕ ਇਜੇਕਸ਼ਨ ਰਿਫਲੈਕਸ: ਮਿਲਕ ਰਿਫਲੈਕਸ ਉਦਾਸ ਹੈ.

ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਮਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਘੋਟਾਲੇ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਘੁੱਟ ਭਰਦੇ ਸੁਣੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ: ਕੌਣ ਥੋੜਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਕੌਣ ਝੁਲਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਗਲਾ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਦੂਸਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਟਪਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੂਸਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ oxytocin ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਬੱਚਾ ਪੇਟ ਨਿਗਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਗਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਛਾਤੀ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੁਦਰਤ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ. ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. The ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ. ਡੀ-ਐਮਈਆਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ.

ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ? "ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸੀ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਮੈਂ ਅਵਚੇਤਨ ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ?" ਇਹ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸਨਸਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਜੋ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੇ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਡੀ-ਮੇਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਮਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗ਼ਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ? ਓਹ, ਮੇਰੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਫਿਰ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ!" ਦੋਸ਼ੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ. ਮਦਦ ਵੀ ਹੈ!

ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ?

ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਰਹੱਸਮਈ ਨਹੀਂ), ਦਵਾਈ ਫਿਰ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, www.d-mer.org ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਰੋਕੋ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਕ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਟੌਕਿੰਗ ਲਈ - ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੁਕੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਨੇ ਹੀ ਦੁੱਧ ਬਣਾਓ!
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ! ਤਰਲ-ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਡੀ-ਐਮਈਆਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਨਾ ਗਿਣੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਵੇਗਾ!
- ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ! ਓਮੇਗਾ -3 ਡਾਈਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਸੇਪੀਆ-ਵਾਲਾ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਉਪਚਾਰ ਲਓ, ਇਥੇ ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ.
- ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੈਕਸ! Gasਰਗੌਸਮ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ xyਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- Figyelemelterelйs. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਦੇਖੋ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- Egyedьllйt. ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਉਹੋ ਹੈ. ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਸਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ! ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਨ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ...
- ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਓ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਫੋਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. You ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.