We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੀਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ!
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਐਪਲ ਓਟ ਬਿਸਕੁਟ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰਾ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਓਟ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਜੋੜ (20 ਟੁਕੜੇ):- 2 ਚਮਚੇ ਆਟੇ ਦੀ ਆਟਾ
- 1 ਛੋਲੇ ਓਟਮੀਲ
- mбsfйl tk shttpor
- ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਟੀ.ਬੀ.
- fél tk fahéj
- 1 ਵੱਡਾ ਅੰਡਾ
- ਕੁਸਕੌਸ ਦਾ ਤੀਸਰਾ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ
- ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚੌਥਾਈ
- 1 ਚੱਮਚ ਵਨੀਲਾ ਕੱractsਦਾ ਹੈ
- Grated ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
- Grated ਸੇਬ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
- 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਕੇਲਾ
1. ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ coverੱਕੋ.
2. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਓਟਮੀਲ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾ powderਡਰ, ਸੋਡਾ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
3. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹਿਲਾਓ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਕਸਕੁਸ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਹੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰੋ.
4. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਰੈਪਸੀਡ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੌਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਲਗਭਗ ਕੇਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਤੋਂ. 2.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਿਖਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ.
6. 13-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.Tбrolбs:
ਉਹ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸੀਲੈਬਲ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ):
ਕੈਲੋਰੀ: 128, ਲਾਈਨ: 5 g, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 19 g, ਫਾਈਬਰ: 2 g, ਚਿੱਟਾ: 2 g, ਖੰਡ: 6 gforms: ਸੁਪਰਹੇਲਥਾਈਕਿਡਜ਼ਵਧੇਰੇ ਬਿਸਕੁਟ ਪਕਵਾਨਾ:
